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좋은 스윙을 만드는 방법입니다

  • 대전포인트골프연습장
  • 2015-03-16 15:14:15
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이제 갖 골프에 입문한 초보자로써 골프스윙과 자세를 연습하면서

이왕이면 이쁜 폼을 몸에 익히려고 노력하고 있습니다.

 

대부분의 운동이 올바른 자세를 익히면 어느정도는 실력이 올라가는것 같습니다.

그래서 골프도 처음부터 정확한 레슨을 받으면서 연습을 하는데

일단 기본기를 몸으로 확실하게 익혀두면 실전에서 다양한 상황에서

당황하지 않고 응용을 해가면서 골프를 즐길수 있지 않나 생각합니다.

 

 

 

 

 

골프 스윙을 얘기 할때 보통 7단계로 나누어 설명을 합니다.

 

어드레스->테이크백->탑->다운스윙->임팩트->팔로우스루->피니시

 

 

 

1. 어드레스

 

골프스윙의 시작단계로 처음 준비자세라고 할수 있습니다.

클럽이 정지상태에서 공은 양발 사이 가운데 놓고 시선을 고정합니다.

 

 

2.테이크백

 

어드레스자세에서 백스윙으로 가는 중간 과정입니다.

무릎을 지나 허리까지 가는데 클럽페이스는 정면을 향하며

다리는 고정시키고 팔이 흔들리지 않도록 주의를 합니다.

 

 

 

 

3.탑(스윙)

 

골프 클럽이 허리를 지나서 어깨높이 까지 올가는 상태로

골프스윙중 클럽이 가장 높은 위치에 도달하게 되는 상태입니다.

이때 가장 중요한 점은 왼쪽손목이 꺾이지 않고 편상태를

유지해야 하는데 초보자는 저는 처음에 손목이 꺾여서 교정하느라 고생했습니다.

탑에서 골프클럽이 지면과 평행하도록 하라는데 아마추어는 거기까지는 어렵더라구요..

아래 사진을 보시면 도움이 많이 될 듯합니다.

 

 

 

 

 

4.다운스윙

 

백스윙으로 탑까지 올라갔던 골프 클럽이

허리의 풀림과 맞물리면서 골프공을 치기 전까지의 동작입니다.

이때 다리, 허리, 상체, 팔등 복합적인 작용을 하게되며

체중이동과 스윙에 따른 힘, 스피드를 조절해야 정확한 임팩트를 할수 있습니다.

탑에서 내려와 골프공을 칠때 골프클럽은 아웃-->인으로 향하도록 연습합니다.

 

 

 

 

5.임펙트

 

탑에서 다운스윙으로 골프클럽이 골프공을 때리는 순간입니다.

이때 힘으로 때리기 보다는 위에서 내려오는 골프 클럽의 무게로

스윙하는 것이 가장 좋은 임팩트라고 하는데 이게 익숙해지면

더이상 골프 초보자가 아니라고 할수 있습니다.

 

 

 

 

 6.팔로스루

 

임팩트를 지나서 자연스럽게 골프 클럽이 앞으로 쭉 나가게 되는데

이때 왼팔이 쭉 펴질수 있도록 하는 스윙을 해야 공이 멀리 나갑니다.

탑에서부터 원심력을 이용해서 자연스럽게 진행되는 스윙은

임팩트를 지나서 팔로스루에서 자연스렵게 오른손이 왼손의 위로 올라갑니다.

 

 

 

7.피니시

 

골프스윙의 가장 마지막 단계이며 어찌보면 골프에서 가장 멋져보이는 자세입니다.

공을 치고 나서 자연스럽게 마무리된 피니시 동작은 여유있고 멋집니다.

이때  왼쪽과 오른쪽 팔꿈치가 너무 벌어지지 않도록 주의하고

왼팔이 90도 정도로 꺾일때 가장 자연스럽습니다.

 

 

 

 

골프 스윙을 할때 단계별로 특징을 알아 봤습니다.

골프를 처음 배우면서 똑딱이 연습을 하면서 허리가 정말 아팠는데

이 연습을 제대로 하고 나면 여러가지 도움되는 경우가 많아서

지금도 가끔은 일부러 연습을 하면서 자세를 잡기도 합니다.

 

 

 

정말 따라하고 싶은 타이거 우즈의 스윙자세로 하면 될줄 알았는데.....

지금은 보는걸로 만족하고 저만의 길을 가기로 했습니다. ^^

 

 

멋진 스윙폼을 몸에 익히면 여러가지로 좋은 점이 많은것 같습니다.

같은 골프를 하더라도 좀더 멋져 보이고 고급스러워 보이네요....^^

오늘도 좋은 스윙폼을 위해서 연습장을 향합니다~~~

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